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外出自粛中の今だからこそ
お家でできる運動を!

運動を始めようと思っている方、
肩こり・腰痛がある方、高齢者の方におすすめ!

 

 

 

 

運動を行なっている方、
フィットネスクラブに通われている方におすすめ!

 

パート1

 

 

 
 

パート2

 

 

 
 

日頃から運動をされている方におすすめ!

※無理のない範囲で行いましょう!
 

 

 

 



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http://www.hankai.or.jp
病院TEL
072-233-6745